Психотерапия, обучения, супервизия
 

Мечтите от детството в живота ни като възрастни хора

Творчески уъркшоп

Какво се случва с мечтите, които сме имали като деца? Тези неща, които сме правили със страст и сме усещали, че сме себе си по един пълноценен и дълбок начин. Много хора смятат детските си мечти за отдавна останали в миналото, нереализирани и дори ненужни наивности. Ще се изненадате колко много общо имат уменията и копнежите ни от детството с нашия потенциал в живота ни като възрастни хора. Макар да се развиваме в съвсем различна сфера и животът ни да изглежда, че напълно се е отдалечил от този детски свят, всъщност дейностите и уменията ни от детството са извор на много сила и творчески потенциал. Тези умения и нагласи към света не са загубени и можем активно да използваме и днес за релакс, творчество и дори в моменти на криза и загуба.

Каня ви на творчески уъркшоп, чрез който да актуализирате тази толкова нужна връзка с миналото.

Уъркшопът ще се проведе на 18 януари 2020, събота, от 14.00 до 17.00 часа.

Водещ: Валентина Маринова, психолог и психотерапевт, доктор по педагогика. Автор на материали в сферата на семейното и обществено здраве. Вписана в Регистъра на психотерапевтите в Р България.

За повече информация 0896 75 38 37 – Валентина Маринова

Краен срок за записване: 13 януари 2020 на емейл: vkmarinova@gmail.com. Работи се в малка група.

Такса за участие – 50 лева.

Вредните разбирания за психосоматиката

От поредицата Симптомите и диалогът с тях

IMG_20170527_085411_015През месец септември 2018 започна нова поредица от семинари, интерактивни дискусии и уъркшопи, озаглавени “Симптомите и диалогът с тях”. Тя ще бъде посветена на осъзнаването на връзката между телесното и психичното страдание, на задълбочаването на разбирането за това доколко и как можем да си помагаме или да си пречим в същото време, когато се намираме в процес на възстановяване и/или оздравяване.

Този семинар от поредицата ще се спре на темата за психосоматичните заболявания и тяхната интерпретация в популярната литература. Достъпът до разнообразна информация, миксът от суеверни и повърхностни разбирания за болестите води до вредни и опасни интерпретации, взимане на решения, които накърняват здравето и отказ от лечение, което може да бъде с тежки последици. В същото време разбирането на връзката между телесните и психичните процеси може да обогати нашите алтернативи, да съдейства в немалка степен за разрешаване на различни по характер страдания, както и да ни направи по компетентни по отношение на самите себе си личности.

Уъркшопът ще се състои на 13 декември 2019, петък, от 18.30 до 20.30 часа. Записване за участие на vkmarinova@gmail.com.

Място на провеждане София, ул. Леге 10, етаж 3

Срок за записване 10. 12. 2019. Максимален брой участници 8. Регистрацията приключва при запълване на местата. Такса за участие 30 лева.

Водещ: Валентина Маринова, психолог и фамилен и арт психотерапевт, доктор по педагогика. Автор на материали в сферата на семейното и обществено здраве. Вписана в Регистъра на психотерапевтите в Република България на Българската асоциация по психотерапия.

За повече информация 0896 75 38 37 – Валентина Маринова

„Червената шапчица“ и нейното силно предупреждение

Семинар от поредицата Приказки за родители
„Червената шапчица“ е вероятно най-известната детска приказка. Тя е позната и сигурно за повечето от вас съвсем еднозначна. Обикновено посланието в тази приказка се възприема като предупреждение за опасностите във външния свят за децата – срещата между Червената шапчица и Вълкът. Фамилните терапевти обаче знаят, че в тази приказка има и едно по-неразпознаваемо на пръв поглед послание и то е за опасностите в семейните модели.
Чрез тази приказка ще можем да поговорим по интересен и интерактивен начин за едни от най-значимите условия за конструктивни и позитивни родителско-детски отношения, за основните признаци на семейното благополучие и да отговорим на вашите въпроси.

Семинарът ще се проведе на 7 декември 2019, събота, от 14.00 до 17.00 часа.

Водещи: Валентина Маринова и Иван Павлов.

Водещите са фамилни психотерапевти, вписани в Регистъра на Българска асоциация по психотерапия, с повече от 15 години практика със семейства, деца и двойки.

За повече информация телефон 0896 75 38 37

Краен срок за записване: 4 декември 2019 на емейл: vkmarinova@gmail.com

Такса за участие – 50 лева (за двама човека 70 лева). Място на провеждане София, ул. Леге № 10, етаж 3.

Само любов не стига

От поредицата Женското развитие и идентичност

IMG_20170527_085526_875

Любовта е безценна съставка на отношенията ни с близките хора, но далеч не е единствената, от която зависи трайността, задълбочеността и удовлетвореността на връзките ни. Много хора участват в интензивни  взаимоотношения, наситени със страст, но усещането им за близост и свързаност въпреки това е разколебано. В предстоящия уъркшоп ще можете да си отговорите на някои важни въпроси чрез активна преживелищна работа и да участвате в дискусия, която третира проблемите на свързаността в съвременния свят.

Уъркшопът ще се проведе на 23 ноември 2019, събота, от 14.00 до 17.00 часа.

Водещ: Валентина Маринова – психолог, фамилен и брачен психотерапевт, доктор по педагогика. Вписана в Регистъра на психотерапевтите в Р България. Автор на материали в сферата на семейното и обществено здраве. Работя в последните осем години по темата за женското развитие в съвременния свят. Това е едно от най-предизвикателните и хубави неща, които съм правила в професионалния си път.

За повече информация телефон 0896 75 38 37

Краен срок за записване: 20 ноември 2019 на емейл: vkmarinova@gmail.com

Такса за участие – 50 лева. Място на провеждане София, ул. Леге № 10, етаж 3.

 

Старият бряст

Посвещавам на родния си град Сливен, който обикнах наново преди 3 години. Тъкмо го обикнах и загубих баща си, а Старият бряст умря буквално дни по-късно. Или беше умрял буквално дни по-рано. Не помня кой от двамата беше първи. Сега го обичам още по-силно. Сливен.

 В хралупата на Стария бряст живееше стар плъх. Живееше е силно казано, защото едва креташе. Беше свикнал с него и много го обичаше, но познавайки го много добре разбираше, че той умира и вече няма как да бъде негов дом. Голямото силно дърво изсъхваше и вече нищо не беше като преди. Плъхът се беше заселил отдавна в този дом, намерил топлина и уют. Всички други от семейството бяха някъде навън.

Никога не беше мислил как ще продължи живота си, когато настъпи Момента. Възприемаше себе си и дървото като обща екосистема, която функционира по своите правила безотказно, осигурявайки съществуването им. За първи път се замисли за несъразмерността на това съжителство. Дървото беше голямо, силно, древно. Смучеше със здравите си и дълбоки корени храна от вечността и не се огъваше пред бурите и ураганите. А той? Той беше малък и нищожен и нищо не зависеше от него.

Имаха си свой начин да разговарят. Ако дървото проскърца тежко, той разбираше, че нещо го мъчи, притихваше и тихичко запяваше. Пееше хубаво, особено, когато го правеше за Бряста. В радостните моменти, при разлистването на короната, двамата си разменяха кратки и възторжени шумове, с които си подсказваха, че радостта е обща. Но все пак сега, когато идваше края на дървото, той се стресна колко наивен е бил да не разбира, че неговото припяване е било просто компания и нищо повече. Осъзнаването на тази безцелност предизвика прилив на енергия в тялото му. Старата кожа се затопли и краката му се изпълниха със сила, която никак не беше обичайна за него, предвид възрастта му. Отчаянието може да бъде като гориво за автомобил, което го зарежда за поредния пробег. Спомни си как разчиташе звуците на дървото и се засмя (наистина е много смешно) как импровизираше.

– Добро утро! Сънувах нещо. Да поговорим за това?

– Добро утро! Разбира се. Чаках те да се събудиш.

– Сънувах майка си, с бяла рокля. Никога не е имала такава. Каза ми: „Светлината ще те ослепи. Дръпни се. И се пази повече”. Какво значи това?

– Ти разбираш смисъла. Нямаш нужда от тълкуване. Питаш само, за да водим разговор.

– Разбираш ли, когато се преструвам?

– Винаги.

Последва размяна на радостни звуци и после тишина.

Още толкова десетки „разговори” си припомни. Слабостта му ставаше все повече и повече. Сякаш всеки спомен го подсичаше. Кръвта му изтичаше. Спомени-убийци, спомени за помен, спомени за спазми. Смотолевяше думите, които му минаваха наум, за да са неясни. Брястът можеше да разчете дори кардиограма. Толкова войводи е люлял. Ураганите му се покланяха. Знаеше много езици: турски, сливенски, комунистически, любовен. И езика на Художествената гимназия. Някъде там вече паметта започна да му изневерява и нови езици не беше научил, но и тези му стигаха да разбира хората.

Старият бряст живееше в унес. Кръвообращението му, което преди летеше с бясна скорост през пролетта и хранеше огромната корона, сега едва полазваше, колкото да породи още някоя болезнена тръпка в кухото му тяло. Вече не чуваше, нито усещаше шумовете на плъха. Това му се стори по-страшно дори от собствената му смърт. Така обичаше това игриво момче. Вече нямаше спомени, те изстиваха и замръзваха заедно с напуканата му кора. Може ли да се каже, че имаш спомени, когато си тук отпреди всички. И няма кой да потвърди столетията ти, освен ученитe? Всички векове, които помнеше чрез шумовете, атмосферата и лудешкият живот на стария му приятел, бяха като недействителни. Последното, което му напомняше, че още е тук, беше мисълта, че не иска стария плъх да умре преди него.

Чуваше се превъзбудена глъчка от улицата, хората бързаха и понякога се спираха да направят снимка на вече загиналото дърво.  „Но мен все още ме има” – помисли си Плъха и реши да надникне навън. Като стрела покрай него мина шума от детски смях. Все едно този смях се заби смъртоносно в сърцето му и нямаше как да се върне обратно. Последните крачки на ранения винаги са напред.

Без прилагателни

Прилагателните ни разсейват. Опияняват ни, разчувстват ни и ни размиват. Като красив акварел, в който формите преливат една в друга. Прилагателните са за други ситуации. За края и за любовта без тях е по-истинско.

Старците, седнали на пейките, са живота, който никога няма да разберем напълно. Съчките, които пукат под краката ни, са живота. И мъртвите охлюви, които са излезли да се разхождат в дъжда и са изпукали под нечия стъпка. Плъхът е навън, не защото брястът вече е мъртъв и няма храна. Той е навън, защото страда за приятел. Излезе навън, защото току-що е бил на погребение. Остави го да почива в това отвъд, за което нищо не знаем.

Последните крачки на ранения винаги са НАПРЕД.

Психотерапия при психосоматични проблеми

Всеки от нас има поводи, чрез които се убеждава в значимостта на връзката между тялото и психиката ни – една често неразбираема и невидима област от функционирането на човека. Това може да е нашето собствено разболяване, или  необясними симптоми, които упорито не се повлияват от нищо, или когато ставаме свидетели на страданието (телесно и психическо) на близък човек.

Терминът психосоматично разстройство най-често се използва, за да означи физическа болест, която е причинена, или се влошава от психогенни фактори. Този термин също се използва, когато психогенни фактори причиняват физически симптоми, но няма наличие на физическа болест. Например болка в гърдите може да е причинена от стрес и да не може да се намери физическата причина.

Някои физически заболявания са провокирани или се влошават от психогенни фактори, като стрес и тревожност. По всяко време психичното състояние на човека може да повлияе на сериозността на физическото му състояние. Физическите симптоми, които са провокирани от психогенни фактори, се наричат също соматизация или соматоформни разстройства. Тези симптоми се появяват поради това, че се повишава активността на нервните импулси, изпратени от мозъка към различни части на тялото.

Много фактори могат да играят роля при психосоматичните разстройства, например: качества на личността, генетика или въздействието на семейния контекст, биологични фактори, заучено поведение и други.

Психосоматичните разстройства могат да имат средни до сериозни ефекти за качеството на живот на пациентите, от повлияване на нормалните способности за функциониране, до причиняване на физическа и психическа неспособност.

Работата с опитен психотерапевт може значително да повлияе благополучието на хората, които страдат от психосоматични заболявания. Това може да доведе до:

  • Облекчаване на симптоматиката, например намаляване на изпитвания дискомфорт; разреждане на интензитета на симптоматичните проявления.
  • Разбиране на връзката между телесните симптоми и психическите нагласи на пациента (отношения със значимото обкръжение; готовност за промяна; търсене на помощ; травматични преживявания).
  • Намиране на автентични алтернативи на поведения, които водят до общо подобряване на увереността, самочувствието и разбирането на грижата за себе си като лична отговорност и право.

Консултациите се провеждат след договорка и следват честота, която отговаря на нуждите на клиента. Обикновено са нужни не по-малко от 10 сесии, макар че всеки случай има своя собствена динамика и ритъм.

За записване на час за консултация: 0896753837 или vkmarinova@gmail.com,  Валентина Маринова, психотерапевт от Регистъра на психотерапевтите в България.